¿Cuáles son las características de una relación saludable?

Te has preguntado muchas veces, ¿Cuáles son las características de una relación saludable? Muchas personas piensan que tener un vínculo sano con una persona, es sinónimo de una relación perfecta, y déjame comentarte que esa visión está muy lejos de la realidad. Ya que, las “relaciones perfectas” no existen y te diré los motivos.

Primeramente, toda relación atraviesa inconvenientes, donde se reflejan los desperfectos y las inseguridades de cada individuo; y no está mal poseerlos porque somos humanos después de todo. Sin embargo, cuando realmente existe compromiso en la relación cambiamos esas pequeñas deficiencias, para tener una relación saludable.

Por este motivo, el día de hoy en Trabaja hablaremos abiertamente de cuáles son las características de una relación saludable.

1. Independencia emocional

Comenzamos esta lista con un factor que muchas personas no toman en cuenta al momento de iniciar una relación. La independencia emocional juega un papel fundamental cuando hablamos de las características de una relación saludable. Ya que, es imprescindible entender que tu felicidad depende únicamente de ti, y no de tu pareja.

Pero, ¿Cómo funciona esto? Cuando tienes independencia emocional solo tú eres capaz de otorgarte el amor y el valor que mereces. De esta manera, también eres apto de brindar cariño e importancia. Además, no desarrollas vínculos dañinos que puedan afectar la convivencia.

En este sentido, una buena señal de una relación sana, es cuando ambas personas están enfocadas en sí mismas y en el crecimiento personal, sin descuidar el vínculo amoroso, fomentando el cariño y reconociendo el valor de la otra persona.

2. Aceptas a tu pareja tal y como es

¿No te ha pasado que estás en una relación, y tu pareja pretende cambiar algunos aspectos de ti? O en el peor de los casos, quiere modificarte por completo. Esto es una acción muy común y es una señal de un vínculo dañino. Ya que, el primer paso para una convivencia saludable es aceptar a tu pareja tal y como es.

No obstante, tengo que aclarar que no debes aceptar malos tratos, insultos o violencia. Cuando hacemos referencia a “Aceptar a tu pareja” hablamos que, cada persona tiene gustos particulares, creencias, hobbies, y un pensamiento crítico personal, y estas características deben ser respetadas siempre y cuando no representen un problema.

Dicho esto, en las relaciones siempre estamos sometidos a cambios que favorezcan el vínculo de la pareja, sin alterar la esencia individual. Recuerda que, si quieres respeto debes otorgarlo.

3. La comunicación es la clave del Éxito

No hay relación saludable sin comunicación. La acción de expresar libremente tus pensamientos, sentimientos y emociones, es un acto de madurez, por lo que la otra persona debe corresponder con paciencia, empatía y receptividad.

La comunicación siempre será un factor imprescindible si quieres tener un vínculo sano con una persona. Dado que, al momento de enfrentar una situación degradable o descontento por diferentes pensamientos, es recomendable hablar tranquilamente sobre las incomodidades y plantear una posible solución que ayude a ambas personas.

¿Estás en una relación donde no te puedes comunicar? ¡Es momento de ver las Red Flags! En la convivencia debes sentirte seguro/a de poder expresarte y tener la certeza de que tendrás una respuesta positiva de regreso.

4. Equilibrio

¿Estás en una relación sana? Una de las características positivas de tener un vínculo saludable con tu pareja, es el equilibrio que existe entre la convivencia entre los dos.

Cuando hablamos de equilibrio nos referimos al hecho de que ninguno de los dos subestima o menosprecia al otro, reconociendo su valor como persona y sus cualidades sin imponer el control. Esto también facilita la toma de decisiones. Ya que, ambos están dispuestos a escucharse y ser empáticos.

5. Confianza

No puedes aspirar a tener una relación saludable con tu pareja si no estimulan esta característica superimportantísima. Muchos problemas durante la convivencia se originan por la falta de confianza y los pensamientos negativos que se conjugan para hacerte pasar un mal rato.

El tema de la confianza es muy extenso y por supuesto, va vinculando al asunto de los celos, y como la persona puede actuar ante ellos. Todos hemos sentido celos alguna vez en nuestras vidas, pero la pregunta real es, ¿Cómo se comporta tu compañero en esa situación?

Es esos escenarios es importante mantener una conversación serena y transparente donde la pareja busque esclarecer las dudas, eliminando los pensamientos negativos. Recuerda que en una relación tu compañero será tu mejor aliado. Así que, la confianza es necesaria.

6. No Supone

¿Te has visto envuelto en las suposiciones de tu pareja? “Suponer” es un error muy común y más habitual de tú lo que parece. No obstante, si quieres estar en una relación saludable, despídete de esta mala práctica que trae problemas y discusiones innecesarias.

Aunque tu pareja tenga contigo 5 años y te conozca bien, ella no está sujeta a saber como piensas exactamente sobre cualquier tema. Esto puede desencadenar un sinfín de situaciones incómodas, generadas por un malentendido y falta de comunicación.

Una de las características de una relación saludable es el hecho reconocer las emociones de tu pareja, comunicándose efectivamente, y evitando el error de “suponer”. ¿Estás molesto? ¡Dilo! ¡Tu pareja no puede leer la mente!

7. ¿Altas expectativas o distorsión de la realidad?

Cuando estamos en el proceso del enamoramiento en la relación, tendemos a idealizar a nuestras parejas otorgando quizás, características o comportamientos que no posee, y que guardamos la esperanza que algún día demuestre. Pero, estas “Ilusiones” no pueden estar más lejos de la realidad.

Al iniciar una relación sana, es muy normal que tengas altas expectativas sobre tu compañero o compañera. Sin embargo, estas expectaciones deben estar sujetas a las cualidades verdaderas de tu pareja.

Aunado a ello, es importante tomar en cuenta como es el comportamiento de tu pareja y valorar las acciones que tiene dentro de la relación. No esperes más de lo que la persona te puede dar, recuerda que es tu compañero, no estamos creando una pareja hecha a la medida.

8. Disfruta contigo el presente y no se enfoca en el pasado

Las relaciones saludables también pasan por días grises. Pero, la verdadera técnica radica en no hacer reproches por cosas que sucedieron antes de tu estar en la vida de tu pareja, o por cosas que pasaron incluso dentro de la relación. Centrarse en los errores del pasado, los ciega del presente y de las cosas que son verdaderamente importante.

¿Tienes alguna duda? ¿No te sientes a gusto con una acción del pasado? Lo mejor que pueden hacer en esos casos es conversar y dejar los puntos claros como el agua. Ya que, no podrán avanzar si alguno de los dos está sujeto a sucesos lejanos.

Para mantener activa y saludable una relación, es importantísimo enfocarse en el presente, los proyectos venideros, recargar las barras del amor y preocuparse por el bienestar de cada uno.

9. Pasan tiempo en pareja

Darse tiempo para sí mismo es muy importante en la relación. Ya que, esto permite el crecimiento individual de la pareja. Pero, pasar tiempo juntos es una excelente señal de que la persona está en una relación saludable.

Esto quiere decir que, la pareja se toma el tiempo de conversar, crear momentos agradables, compartir gustos, o experimentar cosas nuevas que favorezcan la convivencia.

10. Flexibilidad

Para finalizar con las características de una relación saludable, cerramos con un atributo que, sin duda, está presente en los vínculos sanos y fuertes. La flexibilidad dentro de la pareja, te permite comprender los cambios constantes a los que estamos expuestos.

Sea que tengas un matrimonio de años o un noviazgo reciente, la flexibilidad te da la capacidad de comprender la evolución de tu pareja con el paso del tiempo. Además, esforzarse en mejorar dentro de la relación hará que sea un vínculo duradero y resiliente.