¿Cómo dejar de procrastinar? 10 consejos prácticos

¿Cuántas veces no hemos pospuesto alguna actividad? Muchos de nosotros hemos caído en el círculo vicio de posponer las tareas que urgentemente deben llegar a su fin, y concluyendo siempre en la misma pregunta ¿Cómo dejar de procrastinar? Por ese motivo, ¡Te invito a conocer estos consejos prácticos para darle play a tu vida nuevamente! 

En primer lugar, ¡No te sientas culpable por posponer tareas! No eres el único que cae en ese abismo. En gran parte eso se debe seguramente porque presentas desanimo, depresión, estrés, o ansiedad. Sea cual sea tu caso, con estos 10 consejos prácticos podrás salir de cada uno de los pendientes. 

Aplica la regla de los 2 minutos

Piensa un poco, ¿Qué tarea puedes finalizar en este tiempo? ¿Ya lo tienes? ¡Perfecto! Ahora, debes ejecutarla. Sin embargo, puedes extender un poquito más tu límite de tiempo, y llegar a realizar una actividad en 5 a 10 minutos. 

Con este truco lograrás finalizar tus pendientes en un tiempo medianamente corto. Lo importante de esto, es que lo conviertas en un hábito. 

1- El primer paso es importante

¿Tienes miedo de realizar alguna actividad? ¡Descuida! También existe una estrategia para ello. Esto consiste en dedicarle 5 minutos de tu tiempo a dicha labor. De este modo, perderás poco a poco el miedo hasta finalizarla. 

2- Escoge una rutina

Las rutinas por lo general son malas compañeras. Sin embargo, en este caso escoger una rutina matutina para realizar las laborales aburridas, hará que un día te levantes como si nada, y tu cuerpo corresponderá automáticamente a lo que debes hacer. 

3- Organiza y distribuye tu tiempo

La organización de lo que debes hacer día a día, te permite realizar las actividades en un tiempo considerable, por lo que toma lápiz y papel y comienza a anotar que cosas debes realizar otorgándoles un grado de inmediatez. 

4- Si no te hace bien ¡Abandona!

Muchas actividades que realizamos no nos brindan esa confianza o tranquilidad. Y por lo mismo te aconsejo abandonar cualquier tarea que no te proporcione buenas vibras. 

5- Secciona tus tareas pendientes

¿Ya revisaste tu lista de tareas pendientes? Para dejar de procrastinar es necesario armarse de valor y comenzar a segmentar las tareas, desde la más fácil y concreta de hacer, hasta la más tediosa y complicada. 

6- Haz que sea dinámico para ti

Esto es importante si deseas terminar la labor rápidamente. Por ello, te aconsejo que lo veas desde el punto de vista dinámico para ti. ¡Hazlo entretenido! 

7- Prémiate por tu esfuerzo

Todo esfuerzo es importante por muy pequeño que parezca, ¡Prémiate por ello, te lo mereces! 

8- Trabaja en tu mejor momento

Para dejar de procrastinar es necesario trabajar en el mejor momento de tu vida. ¿Te sientes bien ahora mismo? Entonces, realiza tus pendientes.

9- Ponte retos

La mejor manera de dejar todo para luego, es verlo como un reto, especialmente cuando el reto lo haces público. Habla con tu familia o algún amigo, sobre tus tareas esto te ayudará a escuchar opiniones u observaciones que estas ignorando. 

10- Celebra tus logros

Si quieres dejar de procrastinar es buena idea que comiences a incentivarte por tus logros. Por ello, celébralos de la mejor, haz una lista de las cosas que quieres hacer en forma de agasajo y ¡Festeja cada paso! 

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