Cuántos suicidios ocurren en Estados Unidos y cómo se pueden prevenir

Si te preguntas cuántos suicidios ocurren en Estados Unidos y cómo se pueden prevenir, posiblemente te sorprendas al conocer la respuesta, tanto en las cifras como de los métodos que existen para solucionar este gran problema. 

Dicho país es uno de los que tienen las cifras de suicidios más altas en todo el mundo, debido a varios factores. Conocer las formas de evitar estas trágicas muertes, puede ayudarte a contribuir, siendo un buen ciudadano. 

Cuántos suicidios ocurren en Estados Unidos

Saber la cifra exacta de suicidios que suceden en Estados Unidos no es una tarea nada sencilla. Sin embargo, hay ciertos organismos y medios de comunicación que se encargan de compartir la información que ha sido contabilizada en cuanto a estos lamentables hechos. 

Según las cifras que ha publicado la CDC en Estados Unidos, en ese país ocurren más de 50.000 suicidios al año, mayormente en personas que tienen entre 45 y 64 años. Muchos expertos estiman que estos números pueden aumentar. 

La mayor causa de este hecho en Estados Unidos es la depresión, que es considerada como uno de los problemas mentales más comunes. Los problemas en las relaciones interpersonales también conllevan a que aumenten las cifras. 

Cómo se pueden prevenir los suicidios en Estados Unidos

Si vives en Estados Unidos, es importante que sepas cómo aportar para que esta problemática pueda disminuir. Hay métodos que puedes implementar para que las personas cercanas a ti, no tomen la decisión de quitarse la vida. 

Si te interesas por la salud mental de los demás, puedes evitar las muertes a causa de suicidios, haciendo aportes individuales, que sirvan para que tus familiares, amigos, compañeros de trabajo o conocidos valoren sus vidas. 

Seguidamente, te explicaremos algunas de las acciones que puedes hacer para prevenir los suicidios en un país como USA: 

1. Reconocer las señales de advertencia 

La observación detallada de las personas que están cerca de ti, es el primer paso que debes dar para prevenir los suicidios. Muchas personas que están pasando por muchos problemas, no los comunican ni siquiera con sus familiares. 

Por tanto, debes estar atento a las alarmas que puedan estar manifestando las personas cercanas a ti. Entre las señales más evidentes de pensamientos suicidas se encuentra el aislamiento social, la actitud negativa y el cambio brusco de personalidad. 

2. Escuchar a las otras personas cuando estén tristes 

Por más sencillo que parezca, el escuchar a otra persona cuando esté pasando por algún problema, puede ayudar a prevenir el suicidio. Por lo general, las personas que piensan en quitarse la vida, sienten una profunda soledad. 

Tener empatía es fundamental para que contribuyas con la salud emocional de otras personas. Si notas que alguien de tu alrededor tiene un semblante decaído, puedes salvar su vida con el simple hecho de pedirle que se desahogue contigo. 

3. Elogiar las virtudes constantemente 

Otro de los métodos efectivos que puedes implementar para evitar el suicidio, es elogiar las virtudes de las personas que te rodean, especialmente si notas decaimiento, tristeza, entre otros cambios de actitudes que consideres negativos. 

Las palabras tienen mucho más poder de lo que creemos. Si le dices cosas buenas a tus seres queridos, enfocándote en lo positivo que hacen, ya sea en su trabajo, sus estudios o cualquier otra actividad, lograrás inspirarlos y motivarlos. 

4. Restringir el acceso a los medios frecuentes de suicidio 

Si consideras que hay una persona con pensamientos de suicidio en tu familia, lugar de trabajo o cualquier otro sitio que frecuentes, lo mejor que puedes hacer es evitar que tenga contacto con pastillas, objetos filosos o sogas. 

Tener cuidado con estos instrumentos puede ser lo que necesitas para salvar la vida de quien menos lo esperas. Muchos psicólogos afirman que esos elementos son los más peligrosos en cualquier lugar en el que frecuente alguien depresivo. 

5. Evita que las personas con pensamientos suicidas estén mucho tiempo solas 

En la mayoría de los casos, los suicidios en Estados Unidos suceden cuando las personas están solas. Si notas que alguien ha dado señales de querer quitarse la vida, debes evitar a toda costa que esté sin compañía durante mucho tiempo. 

Si la persona siente que estás para él o ella, acompañándola en los momentos difíciles que está pasando, será mucho más fácil que evites que cometa un acto lamentable. Debes considerar que estos procesos toman mucho tiempo. 

6. Busca ayuda profesional si es necesario 

Otra de las alternativas que debes considerar, para evitar que las personas que te rodean tomen la decisión de suicidarse, es buscar ayuda profesional con alguna organización o un psicólogo, si notas que hay alguien propenso a quitarse la vida. 

Al notar cambios en las conductas de alguien, especialmente si las actitudes son de una persona solitaria y depresiva, es recomendable que busques ayuda cuanto antes, ya que si dejas pasar mucho tiempo, puede que sea muy tarde para evitar la tragedia. 

7. Haz preguntas sobre sus sentimientos, aunque con prudencia 

Cuando una persona manifiesta que está inconforme con la vida que tiene, es recomendable que le preguntes cómo se siente, cómo está, qué la haría feliz, entre otras indagaciones que puedan darte una guía de cómo ayudar en su proceso interno. 

Cabe acotar que estas preguntas se deben hacer de forma natural, sin forzar ni presionar a la persona. Ya que, esto puede empeorar más a la situación y provocar rechazo hacia ti y como resultado final llevarlo al suicidio cuando menos esperes. 

8. Evita las discusiones 

Cuando alguien tiene pensamientos de suicidio, será mucho más sensible a los malos tratos y las discusiones con sus seres queridos. Por ende, si notas algunas alarmas en una persona, debes evitar las discusiones, ya que una emoción muy fuerte puede ser fatal. 

Las batallas que libra una persona con depresión, ansiedad u otra enfermedad mental, son mucho más difíciles de lo que parece. Las discusiones pueden hacer que alguien se sienta tan mal que considere que la vida no tiene sentido. 

Con mayor frecuencia, los suicidios ocurren en Estados Unidos y cómo se pueden prevenir es tarea de todos aprender. Evitarlos, es la tarea de cualquier ciudadano. Si sigues los consejos que fueron mencionados anteriormente, estarás contribuyendo con la sociedad.