¿Qué hacer cuando sientes que tu relación se está desgastando?

La rutina en una relación puede ser el peor enemigo y una de las pruebas más complicadas de superar. Asimismo, esto puede ocasionar desinterés con el paso del tiempo. Por ello, si te estás preguntando que puedes hacer cuando sientes que tu relación se está desgastando, y tienes la esperanza de salvar tu vínculo, ¡No dejes de leer!

Uno de los consejos más prácticos que leerás o escucharás, es donde te recomiendan las terapias de pareja, donde un profesional los ayuda a dialogar y hallar el punto medio.

No obstante, existen personas que aborrecen la idea o no se sienten cómodos y es completamente entendible. Por esa razón, los consejos que verás puedes ponerlo en práctica con tu pareja.

Consejos para recuperar tu relación

Cualquiera de tus amistades te dirá que es momento de decir adiós, porque ciertamente puede ser lo más razonable y sano para ambos. Sin embargo, si quieres apostarlo todo en tu último intento, existen algunos trucos y consejos que puedes aplicar cuando sientes que tu relación se está desgastando. Por ello, hoy te los comparto.

También te recomendamos leer: ¿Cómo manejar los celos en una relación?

Reconoce el problema

Muchas parejas enfrentan crisis que están asociadas a problemas minúsculos que pueden solventarse conversando. Sin embargo, hacer caso omiso a las discusiones incómodas, harán que con el tiempo se conviertan en una bola de nieve gigante que terminará por desgastar la relación.

Dicho esto, analiza detenidamente cuál es el verdadero problema dentro de la relación y platícalo con tu pareja. Recuerda que las conversaciones pendientes, generan inseguridad, celos, desinterés y otras emociones insanas.

Fija tus objetivos

En muchas ocasiones, es normal no saber qué hacer cuando sientes que tu relación se está desgastando. Por ello, una vez hayas reconocido el problema, es momento de fijar los objetivos que ambos aspiran de la relación. Aunque simplemente, existen solo dos opciones: Desistir o Persistir, es importante acentuar que esperan uno del otro.

Los objetivos en pareja pueden ser muy variados, desde las aspiraciones materiales hasta lo que deseas de tu compañero a nivel emocional; cada una de las cosas que mencionamos se deben conversar y que ambos estén de acuerdo con las metas en común.

Sé honesto con tus emociones

Para recuperar la relación uno de los consejos más asertivos que debes poner en práctica desde ya, es la honestidad con respecto a tus sentimientos y emociones. Tu pareja no puede leerte la mente, así que siempre es recomendable dejar las cartas sobre la mesa.

No obstante, puede existir una ligera confusión con este apartado. Ya que, no solo se trata de comunicar los errores que llevaron al desgaste, sino también hablar de sus inicios y recordar el amor y compromiso que sientes hacia tu pareja.

Comunicación asertiva

¿Has intentado expresar tus emociones y todo termina peor de como inicio? Esto puede ser un error muy común de cuando una relación se está desgastando. Eso sí, siempre se tiene que tener en cuenta que es lo que realmente quieres transmitir.

Dado que, en las discusiones puedes dejarte llevar por sentimientos dañinos y decir cosas que no querías o sientes. En otras palabras, aquí aplicaremos la comunicación asertiva, que se basa en conversar en calma, con respeto y pensando muy bien lo que se quiere decir.

No tengas miedo a pedir perdón

Si realmente estás interesado en salvar tu relación, es imprescindible poner en práctica pedir perdón las veces que sean necesarias. Ya que, esto te permitirá liberar tus cargas emociones y podrás sanar correctamente tus heridas.

Tu pareja tiene errores, Tú tienes errores

Para salvar una relación es necesario conocer los errores propios, al igual que los errores de tu pareja; recuerda que la idea no es señalar las equivocaciones, porque eso generaría una discusión y una competencia innecesaria en saber quien ha errado más. Al contrario, antes de apuntar a tu compañero, revisa y pregúntate ¿En qué he fallado?

Es muy fácil culpar a la otra persona de todos los problemas que ocurren en la relación, pero recuerda que tú también tienes tu porcentaje de culpa. ¡Aprende a admitirlo! No somos perfectos.

Nada de expectativas

Cuando sientes que tu relación se está desgastando, debes considerar dejar las expectativas de un lado. Sé que tu pareja puede tener comportamientos que no sean enteramente de tu agrado, pero, no por eso debes obligarlo a cambiar su esencia.

Como su compañera o compañero, puedes sugerir ciertas modificaciones y explicar por qué ello trae problemas en la relación, ten presente que para recuperar ese vínculo es un trabajo en equipo. Así que, ya queda de su parte tomar en cuenta las cosas que te disgustan y cambiar.

Un momento de intimidad

En ocasiones cuando las parejas pasan por crisis, el contacto físico puede reducirse y perderse el interés sexual en ambas personas. Por ello, siempre es bueno fomentar un momento íntimo a través de caricias y besos que ayuden a suavizar la tensión en el ambiente.

Paciencia y más paciencia

La paciencia es una virtud que te será de gran ayuda si quieres recuperar tu relación. Sin embargo, es uno de los consejos más complicados de poner en práctica. Si tu vínculo se está desgastando, afrontar las situaciones con serenidad, te ayudará a comprender que las cosas no mejorarán de un día para otro.

Así como también, entenderás que tu pareja mantendrá actitudes, porque simplemente esa es su esencia, siempre y cuando no afecte la relación. No esperes cambios radicales en poco tiempo, recuerda que, para recuperar un vínculo, toma tiempo, y es trabajo de dos.

Una escapada nunca está de más

En medio de la crisis siempre es considerable recordar, como llegaron a ese punto. Pero, cuando hablamos de rememorar nos referimos a todas aquellas acciones que mantenían la atracción encendida. Por esta razón, si quieres recuperar tu relación, es momento de planificar una salida romántica o una escapada divertida.

Organiza los lugares que para ustedes son sus favoritos, piensa en como lo puedes hacer entretenido, y acompaña ese día con una velada que los acerque un poco más.

Consejo:

Procuren no discutir o tocar temas que puedan generar un ambiente incómodo. Ya que, la idea de esta salida es disfrutar de ustedes mismos como personas nuevas.