Qué impacto genera una mascota en la salud mental y emocional en Estados Unidos

Seguramente, en tu niñez tuviste una mascota que influyó en tu crianza y bienestar, llegando a ser parte de tu familia, y convirtiéndose en tu mejor amigo. En este sentido, es imprescindible conocer qué impacto genera una mascota en la salud mental y emocional en Estados Unidos, y cualquier parte del mundo.

Las mascotas pueden generar un impacto considerable en nuestras vidas desde que somos niños. Ya que, con estos pequeños amigos experimentamos sensaciones y emociones que pueden beneficiar la estabilidad mental. Incluso, separar a un infante de su compañero puede producir traumas y sentimientos negativos que, con el tiempo pueden manifestarse.

Por consiguiente, contar con la compañía de una mascota, es necesario para aprender a relacionarnos, incentivar el sentido de protección y responsabilidad. Así como también, descubrir emociones positivas que nos alimentan y nos hacen sentir de buen ánimo.

Beneficios que genera una mascota en la salud mental y emocional

Son muchos los beneficios que genera una mascota en la salud mental y emocional, porque cada especie aporta su gracia a nuestras vidas. En general, estos acompañantes despiertan ese sentimiento de empatía, conmoción, y resguardo. Además, según la mascota que tengas puede ser el amigo perfecto para realizar ejercicios.

Dile adiós a la soledad

No necesariamente necesitas una mascota activa como los perros o los gatos para sentirte acompañado. Dado que, esto dependerá de tus gustos. Sin embargo, una de las ventajas de tener a tu lado un acompañante, es que reduce de forma considerable ese sentimiento de soledad y vacío.

Llegas a casa y está tu cachorro recibiéndote con la mayor felicidad, como también puedes hallar a tu gato ansioso de verte (muy a su manera). Incluso, mascotas como los peces pueden demostrar su emoción al reconocerte.

Además, las mascotas te ayudan a sentirte mejor, protegido y aunque no lo creas, puedes sentirte escuchado. Por otra parte, nuestros compañeros son capaces de estimular el contacto físico y la comunicación.

Mejora la autoestima

Las mascotas tienen la habilidad de mejorarte en todos los aspectos desde que estamos muy pequeños, logrando reforzar nuestra autoestima y seguridad. Muchos estudios destacan que las personas que comparten su vida con una mascota, tienen una personalidad más expresiva, sin miedo, y plena.

En caso de los niños se ha comprobado que en los primeros años de los infantes una mascota puede influenciar de manera positiva en su vida, mejorando su autoestima, brindando fortaleza y capacidad para socializar de forma efectiva.

Reducen los niveles de depresión

En los días más difíciles cuando no queremos compañía, nuestra mascota nos alivia con sus ocurrencias o simplemente con su presencia. La depresión es una emoción difícil de combatir, y es una lucha que no se puede librar solo. Por ello, está comprobado que las personas que poseen una mascota, posteriormente mejoran su estado de ánimo.

Esto se debe a que, su sentimiento de responsabilidad es más fuerte que su desánimo, por ende, se ven obligados a levantarse de la cama y corresponder con su compañero. Además, ya sean perros, gatos, gánster o un pollito, estos seres ayudan a disminuir los niveles de depresión mediante el acto de compartir.

Por ejemplo, al tratarse de un perro, las personas deben salir y pasearlo; en este tiempo puedes caminar, relacionarte, disfrutar del entorno y respirar aire fresco. Los gatos son ocurrentes y juguetones, al igual que los peces, así que no te sentirás mal si le echas un ojo a tu mascota.

Incrementa tus posibilidades de relacionarte

Si eres una persona tímida y solitaria, una mascota es el compañero perfecto para disfrutar de la travesía de hacer amigos. Generalmente, pasear a tu peludo es una estrategia para conocer y relacionarte con otras personas que comparten ciertos intereses similares a los tuyos.

Puede que, coincidas con una persona de manera frecuente en un parque, tu gato es amigo de tu vecino, o simplemente se te acerca una persona a saludar a tu cachorro. Cada uno de estos escenarios son oportunidades para relacionarte y crear vínculos con el exterior.

Con tu mascota estás más feliz

Si sigues pensando qué genera una mascota en la salud mental y emocional, pues déjame comunicarte que estos amigos son más influyentes de lo que crees. Al contar con una pata amiga o incluso aleta, tus niveles de serotonina y dopamina se elevan cada vez que tu mascota te saluda o compartes momentos interactivos.

El sentimiento de felicidad y emoción que produce tu mascota es tan placentero y duradero que se convierte en una terapia ideal para cuando estás de mal humor. Sin mencionar que, te ayudan a ejercitarte.

Baja el nivel de estrés

Las mascotas pueden ser altamente medicinales, por este motivo, muchas personas prefieren adoptar o incluso obsequiar un peludo a las personas que carecen de autoestima, seguridad, felicidad o tranquilidad.

Si, las mascotas también son una responsabilidad que no se pueden descuidar, pero al tratarse de estos seres tan puros y maravillosos, las personas se comienzan a sentir mucho mejor, sobre todo después de una crisis.

Compartir con tu mascota luego de una jornada larga de trabajo o luego de un día pesado de estudio, ayuda y combate el estrés. A veces solo basta con acariciarlos para sentirnos comprendidos, escuchados y de mejor ánimo. Lo digo por experiencia personal.

Consejo: Encontrar al compañero ideal no se trata de buscarlo de forma específica, dejándote llevar por algo tan superficial como la raza. Recuerda que los mejores amigos llegan de manera inesperada y siempre están para quedarse.

Disfruta de la compañía de estos pequeños amigos. ¡Adopta no compres!