Cómo resolver conflictos en una relación

En una relación es totalmente normal que existan diferencias, lo importante es saber ¿cómo resolver conflictos en una relación? Seguramente, estás pasando por una situación complicada con tu pareja y quieres saber cómo lidiar con eso. ¡Sigue leyendo!

En este artículo te brindaré varias estrategias poderosas para que aprendas a solucionar las disputas que puedas tener con tu compañero sentimental sin tener que lastimar u ofender a nadie. ¡Presta atención!

¿Cuáles son los trucos para resolver conflictos en una relación? 

Lo primero que debes tener en cuenta para resolver conflictos en una relación es saber que esto no significa que tu relación esté en problemas o al punto de terminar. Cada persona tiene puntos de vista diferentes, por lo tanto, las relaciones sentimentales, familiares, amistades, de trabajo, son diferentes.  

Aprender a manejar los conflictos o el caos, te ayudará a saber respetar los límites e ideologías de los demás. Además, que lograrás traer la paz y animar las asperezas con tu pareja. Entender que todas las relaciones tienen conflictos y que las peleas son inevitables es uno de los primeros pasos. 

1. Ser honesto 

Para resolver conflictos en una relación es primordial ser honesto y directo con tu pareja. Si existe alguna cosa o actitud de tu compañero que te está generando malestar, debes ser sincero y plantearle lo que sientes sin ofender, ni lastimarlo.  

Ser honesto implica ser directo. Así que, debes expresar tus sentimientos y molestias de forma directa, sin dar tantas vueltas sobre el tema. Solo trata de buscar las palabras adecuadas para manifestar tu sentir.  

2. Encontrar la raíz del problema 

Para poder solucionar un conflicto es necesario que encuentren la causa del problema. Por eso, es importante que te sientes a conversar con tu pareja y evaluar la situación para poder tomar la decisión más adecuada. 

Cada uno debe de exponer su parte, sin interrumpir al otro y escuchar con atención lo que tienen para decir. Desde ese punto, dialogar e intercambiar ideas para la solución.  

3. Encontrar un lugar seguro para hablar  

Busca un lugar tranquilo y seguro para entablar la conversación con tu pareja. Si estás en un lugar donde hay mucho ruido, será incómodo poder hablar para resolver el conflicto y darle la solución correcta.  

Para tomar la decisión correcta, ambos deben exponer sus incomodidades, escuchar al otro y por supuesto concentrarse en lo que cada uno quiere decir. Por eso, es ideal que busques un sitio relajado donde puedan sentirse cómodos.  

4. Escucha con atención 

Aprende a escuchar y entender al otro. No interrumpas, ni hagas gestos de fastidio o molestias cuando tu pareja te está hablando. Es importante que escuches todo lo que tiene para decirte y así poder llegar a una conciliación.  

Algunas relaciones no avanzan porque no saben escuchar. Si no escuchas, ni te escuchan, no podrán resolver sus conflictos. Por el contrario, el problema puede agravarse hasta el punto de terminar su romance.  

5. No te pongas a la defensiva 

Al momento de dialogar y exponer sus ideas, no debes ponerte a la defensiva. Es muy común en las relaciones que esto suceda, es importante no victimarse. Cada quien debe ser responsable de sus actos y de lo que dice, por eso, piensa bien antes de hablar. 

Trata de colocarte en el lugar de tu pareja y entender sus razones. Al iniciar la conversación, te aconsejo que respires hondo, controla tu temperatura y pon atención a todo lo que te diga.  

6. Plantear soluciones en lugar de criticar 

Si solo te enfocas en criticar y reprochar todo lo que dice tu pareja, no llegarán a ninguna parte. En muchas relaciones sucede que al momento de discutir sobre lo que les molesta terminan recalcando los errores del otro, generando que la situación se vuelva más incómoda. 

Por eso, en lugar de hacer comentarios negativos sobre tu compañero sentimental, mejor plantea soluciones viables que les permita continuar con su relación.  

7. Mantener un tono adecuado y evitar groserías 

Algunas parejas en lugar de resolver la situación terminan creando un campo de batalla. Si estás discutiendo con tu compañero, mantén un tono de voz adecuado y no alces la voz, escucha lo que te dice y si te sientes molesto, respira hondo o tomate unos segundos para relajarte. 

Evita decir groserías a tu pareja, cada uno debe mantener una actitud de respeto. Si hablas con tu pareja, no te expreses de mala manera. Ni tampoco utilices la violencia verbal o física para expresar lo que sientes.  

8. Establecer las responsabilidades de cada uno 

Tu pareja y tú deben reconocer y aceptar las responsabilidades de cada uno en la relación. Establecer límites que deben respetar entre sí y no abusar. Este es uno de los pasos primordiales al momento de entablar una conversación para resolver conflictos. 

Es muy sencillo, solo deben comprometerse a comunicarse de forma más seguida. Un truco muy fácil es escribir los deberes de cada uno para dar solución al problema. Ambos deben cumplir con su parte. ¡Prueba con intentarlo! 

9. Aprender a pedir perdón y a perdonar 

Reconoce que no eres perfecto y talvez tus acciones han lastimado a la otra persona. Y aunque, no tengas ninguna culpa, pide perdón y perdona. No hay nada mejor que tener un corazón sano y una conciencia limpia.  

Pedir perdón es un acto de amor, respeto y valentía. Solo hazlo con sinceridad, autenticidad y recuerda que así como los demás fallan, también tú puedes fallar. ¡Pedir perdón y perdonar te hace ser más fuerte!

10. Tomar decisiones 

Finalmente, es importante que tomen decisiones o ejecuten las posibles soluciones para acabar con los conflictos. Cada uno, debe plantear su decisión y el otro deberá respetar su posición. No solo es exponer soluciones, sino cumplirlas.  

Si cada vez que toman soluciones y nunca las llevan a cabo, siempre tendrán los mismos problemas. Entonces, pongan en acción las medidas que crean necesarias para salvar su relación.  

Escucha a tu pareja y trata de entenderla. No veas el conflicto como un problema, ni la solución está en terminar la relación. Ve el conflicto como una manera de conectarte más con tu pareja. Aplica estos trucos para resolver conflictos en tu relación.